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Besoin de motivation?

Les bienfaits du sports sont innombrables autant pour soi que pour son entourage!
En cas de doutes, on compte sur vous pour que, une fois la liste ci-dessous lue, vous vous preniez en main pour assurer votre avenir ;-)

-Santé physique

-Santé mentale

-Maintien du poids de forme

-Facilite les activités du quotidien

-Améliore le sommeil

-Lutte contre le stress et la dépression

-Améliore le processus de vieillissement

-Améliore le rétablissement après des blessures ou des chirurgies

-Améliore le capital vasculaire

-Augmente la capital osseux

-Prévient les problèmes articulaires

-Améliore la capacité respiratoire

-Procure du bien-être

-Inculque volonté et persévérance

-Crée un lien social

-C’est fun!!